LE STORIE DI ASCANIA

Annarosa Mattei, studiosa di letteratura dal punto di vista storico, critico e teorico e anche docente, ha pubblicato molti libri, saggi e anche romanzi. Nell’Enigma d’amore nell’occidente medievale, con prefazione di Franco Cardini, affronta con grande cultura e competenza la nascita dell’amor cortese nel Medio Evo: “...secondo il rituale, chiamato jeu d’amor, gioco di corteggiamento e amore, il cavaliere imparava a dare forma ed espressione al suo desiderio e alle sue virtù avvicinandosi gradualmente alla dama ma senza illudersi di poterla mai davvero raggiungere. Si trattava di una sorta di rito d’iniziazione che insegnava al cavaliere l’arte dell’amore, come esperienza di dominio delle passioni, misura e scoperta di sé in rapporto a un obiettivo irraggiungibile: l’amor de lonh, l’amore di lontano (www.annarosamattei.com)”.

E’ di pochi giorni fa la 25° edizione del Rapporto annuale dell’Istat che affronta il tema della struttura sociale del paese e che,tra i tanti dati, evidenzia il fatto che l’Italia è il paese più anziano dell’Unione Europea e nel mondo secondo soltanto al Giappone. Al primo gennaio 2017, la popolazione con più di 65 anni rappresentava il 22% del totale. Ma il dato che vorrei sottolineare è che il rapporto dell’Istat dice che è aumentato il numero degli anni vissuti senza limitazioni dell’attività quotidiana dopo i 65 anni di età: da 9 a 9,9 per gli uomini e da 8,9 a 9,6 per le donne.

Il mio terrazzo è un disastro. Quando dopo un periodo di lavoro molto intenso fuori Roma mi sono affacciata di nuovo sul mio amato terrazzo, è stato veramente uno shock. Il cambiamento di clima ormai non riguarda più i ghiacciai che si sciolgono al polo nord o il fenomeno dei tornado in America ma tutta la nostra penisola ne è coinvolta con forti modifiche nel clima per cui viviamo ondate di caldo estivo magari a marzo e ondate di freddo a maggio. E così i miei piccoli ciclamnini rosso scuro non hanno resistito all’ondata di caldo estivo che c’è stata a fine marzo e si sono tristemente afflosciati su se stessi. Ma come ci dobbiamo comportare per far fronte a questi cambiamenti del clima che, in piccolo, coinvolgono tutti noi?

Questo libro, presentato qualche giorno fa a Roma da Rosanna Lambertucci, è veramente una fonte inesauribile di informazioni preziose sulla dieta e lo stile di vita da mantenere per vivere a lungo. Rosanna è partita da una ricerca fatta in team con il prof. Roberto Bernabei, noto geriatra del Policlinico Gemelli di Roma. Il tour in tutta Italia, fatto per capire perchè in alcune regioni d’Italia si vive più a lungo, ha portato alla conclusione che ‘laddove c’era più attenzione all’alimentazione vuoi per motivi di cultura o di prevenzione (controllo del colesterolo, della pressione eccetera), tutto ciò coincideva con la longevità degli abitanti.” Ecco alcune tra le dieci strategie elaborate da Rosanna Lambertucci per vivere meglio e più a lungo.

Divertente, ironico, Alberto Contri, docente di Comunicazione Sociale alla IULM, Presidente di Pubblicità Progresso nel passato Direttore creativo e Managing director di agenzie di pubblicità multinazionali, alla presentazione del suo libro a Roma, ha esordito così: “Quest’anno compio 51 anni ... di lavoro” brusio in sala, “ sì ho 73 anni ma sono uno di quelli che non si fanno rottamare.” Sottotitolo del libro: i nuovi scenari della comunicazione nell’era della costante attenzione parziale. Mezzo secolo fa Marshall McLuhan disse la storica frase “Il medium è il messaggio” nel momento in cui la comunicazione era da uno a tutti. Ma nel 1990 c’è stato il big bang del web e siamo entrati nell’era della comunicazione “da tutti a tutti” in cui il messaggio è la gente. Una rivoluzione in cui in cinquant’anni siamo passati da pochi canali radiotelevisivi a un miliardo di siti internet.

Appena entrata ,l’ho visto. Era nuovo, e si muoveva felino fra una coppia e l’altra. Sono stata ad osservarlo vicina alla porta con il cuore in gola e il respiro affannato. Lui si dimenava lustro e sensuale socchiudendo gli occhi alle note del tango. Senza conoscerla ho odiato la ragazza con cui ballava, visibilmente presa, si adagiava su quel corpo magro e sensuale socchiudendo gli occhi e appoggiandosi alla sua spalla: era cosi giovane, sprizzava energia e sensualità da tutti i pori. Non potevo fare un passo , guardavo quella coppia con un nodo alla gola, rimpiangendo i miei ormai lontanissimi vent’anni.

Il miele, è un alimento assai diffuso nelle case degli italiani, è da sempre conosciuto per le sue proprietà benefiche, come per esempio le proprietà curative per il mal di gola e il raffreddore. Le sue qualità sono molte, come tante sono le varietà disponibili tra i più noti quello di acacia, di eucalipto, di castagno, il millefiori e il Miele di Manuka. Oltre alle caratteristiche più o meno comuni a tutti i mieli quello di Manuka si differenzia per la presenza di una molecola “il metigliossale” che ha dimostrato di avere un’attività antibatterica, antiossidante e antinfiamattoria.

Avena, riso integrale, farro, kamut, miglio, orzo, quinoa, segale, soia… la varietà di cereali è davvero vasta. E’ stato dimostrato che esercitano funzione benefiche sull’organismo e sono indicati anche per i diabetici. La segale è il cereale più proteico e quella integrale ha anche il più alto tenore di fosforo, spiega la nutrizionista Virginia Gattai che aggiunge “l’orzo mondo e l’orzo perlato, grazie ai loro betauglani, possono contribuire al controllo della glicemia post prandiale e della conseguente secrezione di insulina”. Sono consigliati, superati i 50/6, almeno due volte alla settimana, in particolar a cena, per aiutare a mantenere sotto controllo il livello della glicemia e del valore del colesterolo.

Mi sveglio tutti i giorni alle sette e, ancora mezza intontita, guardo la luce che filtra attraverso le persiane. Tutti i giorni, ormai da sedici anni guardo quella luce, riconosco le stagioni che passano, il sole a volte è splendente pieno di forza e forse di allegria, ma a me tutto mi appare grigio, non c’è sole fuori di quella finestra anonima, di quella via anonima, di quella giornata anonima, Non posso vedere il cielo, tutto è chiuso, posso indovinare dal letto che oggi è una giornata di novembre ,posso ricordare la mia notte, una notte come tutte le altre, scura e senza sogni. Ho sentito battere le quattro e non mi sono pìù addormentata... Mi alzo con fatica, sento mio marito che dice in maniera cattiva:” non fare rumore nel prepararti, tanto qualunque cosa tu faccia rimani sempre bruttissima!”.

Attesi da tutti durante l’anno i mercatini di natale incantano e incuriosisco grandi e piccini. Ecco i migliori nelle principali città italiane:

Milano

A Milano il Natale trionfa quando viene allestito il tradizionale mercatino “Oh Bej! Oh Bej!”, il cui nome pare derivi dalle esclamazioni di gioia dei bambini. Negli oltre 25.000 metri quadrati di esposizione intorno al castello Sforzesco ci sono 379 espositori che consentono agli appassionati di mercatini di Natale di ritrovare le autentiche atmosfere di un tempo e i generi merceologici più rappresentativi della storica fiera. Circa due terzi degli espositori sono espressione della tradizione meneghina: ci 56 rigattieri, 17 fioristi, 24 artigiani, 51 mestieranti, 19 venditori di stampe e libri, 5 maestri del ferro battuto, rame e ottone, 14 giocattolai, 17 rivenditori di dolci, oltre a 9 tradizionali venditori di caldarroste e vin brulè, 10 di “Firunatt”, le tipiche castagne infilate affumicate, 2 produttori di miele e affini e 4 pittori. Un tempo il mercatino si svolgeva intorno alla centralissima piazza dedicata a Sant’Ambrogio – patrono di Milano - e nelle vie adiacenti, ma dal 2006 è stato spostato in piazza Castello. Sempre nel centro storico di Milano e sotto lo sguardo della Madonnina verranno posizionate un centinaio di bancarelle ricolme di idee-regalo dietro il duomo e in piazza, sul lato della Rinascente.

Quante volte accade di avere la sensazione di non respirare bene, di non riuscire ad approfondire il respiro che rimane in gola, specialmente quando si è più ansiosi? La fame d’aria può essere anche sintomo della broncopneumopatia cronica ostruttiva, patologia alla quale il 16 novembre è stata dedicata una giornata mondiale per uno screening preventivo, ma la fame d’aria di cui ci occupiamo oggi è quella psicologica. Quando si nasce, i polmoni devono iniziare il loro lavoro infaticabile di cui non si è mai abbastanza coscienti se non, per esempio, quando si ha l’affanno per un passo affrettato o quando si è raffreddati e le vie respiratorie sono ostruite. A volte, però, capita di non avere motivo per non respirare bene, ma diventa difficile o sembra che lo sia, far entrare l’aria nei polmoni.