Il quotidiano ‘La Repubblica’ di qualche giorno fa ha riportato le dichiarazioni del dott. Pietro Malara, della Direzione Generale Prevenzione del Ministero della Salute che intervenendo alla presentazione di Happy Ageing un nuovo portale dedicato agli over 65 , ha spiegato: “Gli anziani devono cercare di mantenersi attivi il più a lungo possibile per evitare che l'apparato muscolo-scheletrico si atrofizzi. I medici devono prescrivere, e non solo consigliare, l'attività fisica a tutti i pazienti anziani. Basta camminare mezz'ora al giorno a passo sostenuto per mantenere attiva la muscolatura e l'apparato cardio-circolatorio".
E, devo dire, che da tempo ho notato come la popolazione che corre nei parchi e anche nelle stradine di campagna è molto cambiata. Io che corro da sempre, prima avevo una certa difficoltà a misurarmi con giovani ragazze in pantaloncini e magliette sempre attillatissimi, coda di cavallo quasi obbligatoria e sgargianti scarpe da vere ’runner’.
Ora, invece, nelle mie ‘camminate a passo svelto’ sempre più incontro uomini e donne con i capelli bianchi che usano vestiti sportivi un po’ meno di moda ma sempre ‘tecnici’. Alcuni, specialmente uomini, mantengono il passo della corsa e con che poco sforzo!!
E così nei parchi romani s’incontrano pensionati ma anche medici illustri, avvocati e giornaliste, artisti e personaggi televisivi e della moda rigorosamente tutti over 60.
Anita D’Asaro
2 dicembre 2014