È come se il buio arrivasse precocemente creando un tempo vuoto da vivere senza sapere come riempirlo, perché è troppo presto per andare a cena e troppo tardi per la solita passeggiata. Per accompagnare il tempo solare può essere opportuno dedicarsi ad attività gratificanti che possono migliorare l’umore distogliendo il pensiero dal tempo che, apparentemente, scorre più lentamente. Può, inoltre, essere utile condividere l’inquietudine e la malinconia percepite con le persone care, senza imbarazzo, perché verbalizzare il disagio riduce l’intensità delle emozioni vissute. Il tempo della vita è sempre importante attraversarlo, legale o solare che sia, insieme alle sensazioni che produce, per cui portiamo indietro le lancette dell’orologio nella consapevolezza che il sole tramonta, ma risorge sempre.
Sira Sebastianelli psicologa-psicoterapeuta
11 OTTOBRE 2016