Ma gli amici sono sempre molto importanti sia da giovani che da over ed è soprattutto in tarda età che rappresentano una rete di sicurezza che ci aiuta a mantenere una mente attiva abbassando il rischio di declino cognitivo. Così dice uno studio della Northwestern University di Evanston, nell’Illinois. Secondo la ricerca, un gruppo di ottantenni con amici “veri” ha migliori abilità cognitive rispetto a soggetti di cinquanta o sessant’anni con un carattere asociale.
La nostra salute mentale dipenderebbe quindi, almeno in parte, dalle persone con cui abbiamo instaurato rapporti stretti e intimi.
Le buone amicizie aiutano a mantenere la mente attiva, combattendo il declino della mente. Molto importante è l’intensità dei rapporti e non importa se gli amici sono pochi perchè quello dipende dal carattere di ognuno. Insomma cari over65 coltivate le vostre amicizie e stringetene di nuove!