Donne di tutte le età, sedentarie o sportive, vogliono ritrovare una vita normale. Dopo la riabilitazione e quando i dottori dicono di ritornare alla vita di tutti i giorni, auspicando anche la ripresa di una sana attività fisica e raccomandando di praticare un ora di attività al giorno 5 giorni su 7, le donne non sanno dove rivolgersi, spesso si sentono abbandonate non potendo più frequentare gli sport di prima. In questa fase di transizione si inserisce il programma di Confort Pilates con esercizi mirati che puntano lentamente, dolcemente, step by step, al ripristino delle funzionalità motorie e all’insegnamento di tecniche di respirazione atte a diminuire stress e ansie. Respirare in modo corretto aiuta a sciogliere tensioni e contratture. L’obiettivo del Confort Pilates è di accompagnare le donne in questo periodo grazie ad una selezione di esercizi specifici. In questo modo si potranno riacquistare elasticità e fluidità nei movimenti, rinforzare la muscolatura attraverso un percorso graduale e ritrovare benessere, serenità, portamento ed eleganza ed una rinnovata forma fisica. Dopo la frequentazione di questo corso non si avrà più paura a sollevare o a prendere in braccio un bambino, fare shopping, portare al braccio le proprie borse. A Roma il corso di Confort Pilates si può frequentare presso la palestra Ginnastica E. Una palestra, di trentennale esperienza, con uno staff competente e professionale, tutta al femminile, diversa dalle altre, con sale per allenarsi luminose e accoglienti.
Ginnastica E Piazza Mazzini n. 27 – 00195 Roma – 06/37517217 – www.ginnasticae.it