CAMMINARE A PIEDI NUDI

Camminare a piedi nudi. Ora si chiama barefooting. Mi ricordo che tanti anni fa mio marito cercava di convincermi a camminare a piedi scalzi sull’erba. “ Prova, vedrai che sensazione piacevole! Sentirai che la terra è calda , il piede sempre compresso nelle scarpe , diventa libero, le dita si allargano e la libertà del piede diventa la tua libertà.” Io, da vera cittadina, lo guardavo stupita. A me l’erba faceva il solletico e il mio pensiero andava a tutti gli animaletti che popolavano la terra sotto i miei piedi. Li avrei uccisi? O magari mi avrebbero pizzicato?

La stessa scena si ripeteva anche in città. Lui a casa a piedi scalzi e io sempre con le pantofole perché il pavimento mi sembrava duro e, nonostante la cura della casa sia sempre stata da me considerata fondamentale, non potevo fare a meno di pensare agli onnipresenti peli del gatto e del cane inutilmente da me combattuti con ogni mezzo. Poi, con il tempo, dalle passeggiate a piedi nudi al mare, sulla battigia con i piedi che affondano nell sabbia bagnata e le onde arrivano fino alle caviglie, finalmente ho fatto l’esperienza dell’erba.
Era vero! In campagna , d’estate, la sensazione del calore che sale dalla terra è bellissima. Si impara molto presto a riconoscere l’erba che calpestiamo e il piede, non più improgionato dalle scarpe, si piega seguendo la conformazione della terra. Si ha quasi la sensazione di un massaggio naturale e di un benessere che attraversa tutto il corpo.
In realtà noi occidentali valutiamo molto poco i piedi che hanno la stessa importanza delle mani . La medicina tradizionale cinese dice che nel piede si trovano più di 60 punti di agopuntura che sono collegati ai dodici meridiani e quindi agli organi interni. Per i cinesi la salute del piede è direttamente collegata alla salute del corpo.
Con l’arrivo dell’estate i giornali sono pieni di consigl su dove andare a fare barefooting. Già perché ora non si parla più di una semplice passeggiata in campagna ma quasi di una scelta di vita nata in America e poi arrivata da noi. Sono stati pubblicati libri sull’argomento e si parla di centri certificati, percorsi sensoriali e, per fare pratica, si va nelle Marche, in Trentino, in Val D’Aosta dove ci sono percorsi che hanno un mix di prato, legni e anche sassi per stimolare la circolazione. Attenzione però perche ortopedici e fisioterapisti ci avvertono dei pericoli del camminare a piedi nudi su piani rigidi come pavimenti o asfalto perché tutti i carichi si trasmettono sulle articolazioni appesantendo le cartilagini magari già ‘provate’ dall’età.

Anita D'Asaro
27 luglio 2016