Tornare in forma dopo un tumore al seno con il Confort Pilates
Oramai i dati parlano chiaro in Italia il tumore al seno resta la neoplasia più diffusa. L’Italia ha registrato nel 2017 51mila casi in più, parliamo di una di una donna su otto. Grazie alla prevenzione e alla diagnosi precoce la guarigione è aumentata. Durante il percorso per la lotta al tumore segnato, a seconda dei casi, dai trattamenti di chemioterapia, di radioterapia, d’ormonoterapia e dagli interventi di mastectomia e ricostruzione del seno, il corpo è stremato. Si sente l’esigenza di riappropriarsi del proprio corpo e della propria immagine. L’idea stessa di ricominciare ad allenarsi e ritornare in palestra sembra impossibile, visto l’affaticamento risentito quotidianamente, per non parlare di quella percentuale di donne che dopo l’operazione sviluppa un linfoedema. Una recente pubblicazione scientifica ha sottolineato i benefici del metodo Pilates sulle donne affette da linfoedema .
Donne di tutte le età, sedentarie o sportive, vogliono ritrovare una vita normale. Dopo la riabilitazione e quando i dottori dicono di ritornare alla vita di tutti i giorni, auspicando anche la ripresa di una sana attività fisica e raccomandando di praticare un ora di attività al giorno 5 giorni su 7, le donne non sanno dove rivolgersi, spesso si sentono abbandonate non potendo più frequentare gli sport di prima. In questa fase di transizione si inserisce il programma di Confort Pilates con esercizi mirati che puntano lentamente, dolcemente, step by step, al ripristino delle funzionalità motorie e all’insegnamento di tecniche di respirazione atte a diminuire stress e ansie. Respirare in modo corretto aiuta a sciogliere tensioni e contratture. L’obiettivo del Confort Pilates è di accompagnare le donne in questo periodo grazie ad una selezione di esercizi specifici. In questo modo si potranno riacquistare elasticità e fluidità nei movimenti, rinforzare la muscolatura attraverso un percorso graduale e ritrovare benessere, serenità, portamento ed eleganza ed una rinnovata forma fisica. Dopo la frequentazione di questo corso non si avrà più paura a sollevare o a prendere in braccio un bambino, fare shopping, portare al braccio le proprie borse. A Roma il corso di Confort Pilates si può frequentare presso la palestra Ginnastica E. Una palestra, di trentennale esperienza, con uno staff competente e professionale, tutta al femminile, diversa dalle altre, con sale per allenarsi luminose e accoglienti.
Ginnastica E Piazza Mazzini n. 27 – 00195 Roma – 06/37517217 – www.ginnasticae.it